我今年27岁,做月子坐着喂奶,我想问一下腰酸背痛是怎么回事会不会有什么大问题呢?
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根据你所述的症状来看,因腰部劳累、长时间保持一个姿势过度疲劳引起。可以尝试躺着喂奶,相对减轻妈妈的腰酸背痛的症状,完奶后要尽量平躺,多休息,可采用热敷,按摩,吃点活血、止痛的药物治疗。少负重,防止潮湿,寒冷受凉。避免长期一个姿势,适当活动腰部。坐在一个高矮适中的椅子上喂,要注意保暖,不能让自己着凉了。要注意营养均用。注意自己的调养,不要过分的辛苦,平时养成良好的习惯。多吃水果和蔬菜,忌辛辣刺激性食物。
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