月子里怎么缓解腰酸背痛？

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Q月子里怎么缓解腰酸背痛？ 女 2019-01-17

描述：

现在还在坐月子，快二十天了，破妇产二胎，小孩都是我一个人在带，除了不用洗衣服烧饭。这几天累的腰酸背痛的，会不会落下月子病啊，现在该怎么办呢

: 何静妇科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

根据你的描述，如果分娩时腰酸背痛，这主要是分娩后过度劳累造成的，也有可能长时间卧床的最佳方式是进行热敷按摩等。平时一定要注意保暖，避免感冒，多喝水，多吃蔬菜，放松，经常睡觉，尽量不要熬夜，并及时去医院处理情况。只能尽量调节，平时注意避免受风、受凉，可以吃驱寒的中药及食物，适当活动，避免劳累，尽量保持良好心态建议多休息，孩子最好给家人多带，避免太劳累，产后三个月身体基本恢复，可是适当自己带孩子。以上是对“月子里腰酸背痛怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助。