坐月子老是坐着喂奶腰会痛。因为在月子期间身体会比较虚弱，长时间的抱孩子坐着喂奶，一个姿势不动就容易导致腰肌劳损，或是在喂奶时腰部受凉，也会引起腰酸痛不适。
所以建议喂奶时姿势一定要得当，要适当调整姿势，不要长时间坐着，而且注意腰部和背部的保暖，避免受风着凉。只要注意护理好，喂奶时间不要过长，调整不同的姿势喂奶，不会引起腰酸痛症状。
若月子坐着喂奶后引起了腰酸痛，建议局部热敷或是按摩改善，还可以适当补充钙剂。若腰酸痛严重要检查，是否受寒引起的月子病，及时祛寒、止痛治疗。