7天真的可以减肥20斤吗？

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Q7天真的可以减肥20斤吗？ 女 2019-07-13

描述：

因为非常懒，所以不做运动，最近特别想减肥，听朋友说七天可以减20斤，是真的吗？

: 苏旭东内分泌科去问诊

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副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

根据以上病情描述，如果真的要七天减20斤的话，这样会对人体造成很大的伤害。在进行减肥的时候一定要注意身体的健康。减肥可以成功，主要是在于坚持。建议在平时的时候。多喝热水，保证良好的睡眠，进行适当的休息，早睡早起，进行适当的运动，少吃辛辣刺激性油腻食物，保持一个好心情，不要太急躁，平时饮食尽量清淡一点，养成一个良好的生活习惯，注意个人卫生。最终可以改善现在的一个症状，有利于你进行身体恢复，积极的配合治疗有助于你进行康复。