有没有办法可以十天减肥20斤

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Q有没有办法可以十天减肥20斤 女 2019-07-10

描述：

本人很胖，特别想瘦下来，但是减肥效果不好，请问有没有什么办法可以十天减肥20斤？

: 夏培金内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

你为什么要十天减掉二十斤？这就需要断食式减肥，每天一个鸡蛋，和数个苹果，多喝水，适当运动。但是这种减肥给身体带来很大伤害，皮肤也会变得松弛，只要恢复饮食，体重就会反弹。减肥是个漫长而艰难的过程，提倡健康减肥，只有健康才是最重要的。不建议十天减肥20斤的方法进行减肥。因为人体的脂肪不是一日形成的，自然不会如此快速的就被代谢掉，所谓的一些快速减肥方法减掉的只是水分，不是脂肪，及其容易反弹不说，对身体伤害也是极大的，建议一定要健康减肥。