针灸减肥也是目前比较热门的减肥方式，针灸减肥可以调动人体的身体机能，提高代谢能力，促进脂肪的分解，从而达到减肥降脂的疗效。
一般针灸是可以抑制胃肠的蠕动，并且抑制胃酸分泌，减轻饥饿感，达到减肥的目的，然而针灸减肥也是需要配合节食和适量运动。
想要减掉20斤，大约也需要2到3个月的时间，不要盲目追求快速减肥，快速减肥失去的只是水分和肌肉，并且很容易反弹，所以无论是选择针灸减肥还是饮食运动减肥，都要循序渐进，打持久战。