Q苏打饼干吃了会胖吗
2022-07-15
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苏打饼干吃了会胖吗
A
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张人玲 内分泌科
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主任医师 首都医科大学宣武医院 三级甲等
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医生回答：
苏打饼干适量摄入不会发胖，过量吃苏打饼干会发胖。
苏打饼干中含有较多的维生素、膳食纤维素等营养物质，适量食用并不会导致身体发胖。但是苏打饼干是淀粉制作而成，过量食用会导致在体内产生葡萄糖，此时热量持续增加，而消耗的热量比较少，就容易导致身体发胖。
日常生活中需要严格控制饮食结构，避免长时间吃高糖高脂的食物。
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