Q减肥早上可以吃酸辣粉吗
2020-05-18
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减肥早上可以吃酸辣粉吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥期间建议早上尽量不要吃酸辣粉，酸辣粉中含有碳水化合物，碳水化合物能够转化成脂肪对于减肥，可能会造成一定的影响。减肥期间建议饮食方面尽量多吃一些粗粮以及膳食纤维，必要时可以适当的多吃一些可以增加饱腹感的食物。平时适当的参加一些有氧运动，比如跑步、散步或者游泳之类的。平时要控制每餐的饮食量。
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