减肥期间可以吃酸辣粉丝,但注意要适当食用。
减肥期间可以用酸辣粉丝来偶尔代替主食食用,这样可以保证机体总能量摄入在一定的范围内,不会导致人体发胖。但如果过量吃酸辣粉丝或者当做零食食用,也可能会导致机体摄入碳水含量过多,从而导致机体脂肪含量增加,导致人体发胖。
建议减肥人群在饮食上面加以限制,尽量不要吃零食以增加额外的碳水含量,脂肪含量高的食物也要少吃,主食可以在原来的基础上减少一定的食用量,含膳食纤维高的食物可以多吃以增加饱腹感。同时还应该进行长期的运动锻炼来帮助减肥。
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