便秘能喝小米粥吗
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便秘一般可以喝小米粥,小米粥一般比较清淡,而且含有的营养物质也比较丰富,并不会导致便秘加重,并且适当的喝一些小米粥,还可以起到养胃的作用。便秘可能是由于受到饮食影响引起的,比如经常吃一些油腻的食物,或者是在饮食上吃的过于精细,通常会引起大便次数减少或者是大便干燥,并且还会引起排便困难,去调整饮食的方法进行改善,多吃一些粗纤维比较多的食物,并且增加水分的摄入。
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