Q便秘能吃小米粥吗 2021-06-25
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我这两天一直有便秘的现象,但是今天特别想喝小米粥,不知道能不能吃,便秘能吃小米粥吗?

A
许吉成 消化内科 去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答:

便秘一般是可以吃小米粥的,小米粥里面含有一定的粗纤维,通常能够起到改善便秘的症状,所以是可以吃的。
便秘一般可以多吃一些含纤维素丰富的食物进行改善,比如火龙果或者香蕉等,并且也可以通过腹部顺时针按摩的方法进行改善,必要时也可以使用开塞露进行改善。
在日常生活中一定要多吃水果和蔬菜,避免吃辛辣刺激性的食物。

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