便秘可以吃西兰花吗

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Q便秘可以吃西兰花吗 男 2021-05-08

描述：

最近我出现了便秘的情况，今晚上家人做了西兰花炒肉，所以我就想要问一下便秘可以吃西兰花吗？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

便秘是可以吃西兰花的。
因为西兰花中含有丰富的膳食纤维，吃西兰花可以很好的促进肠胃蠕动，有助于疾病的后期恢复。而且西兰花也可以为人体补充维生素，属于一种不错的蔬菜。
但是，不要吃太多的西兰花，避免出现肠胃不适。另外，如果便秘情况比较严重，可以使用开塞露进行治疗。在平时生活中要多注意饮食清淡，不要吃太过于油腻的食物。