Q减肥可以吃蚝油西兰花吗 2020-05-21
描述:

减肥可以吃蚝油西兰花吗

A
潘宇 营养科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥可以吃蚝油西兰花。西兰花含有丰富的花青素、维生素以及其它微量元素,食用后不仅能补充人体的维生素及营养成分,还具有一定的保健功能。西兰花中的花青素具有抗氧化功能,可有效预防高血脂高胆固醇血症、冠状动脉粥样硬化症的发作。西兰花添加蚝油加工食用后,口感更加鲜美,也不会影响营养价值。因此减肥的时候可以吃蚝油西兰花。

相关问答