Q减肥吃炒西兰花可以吗
2020-05-19
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减肥吃炒西兰花可以吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
在减肥期间是可以吃炒西兰花的。因为西兰花的营养价值非常高，能够补充身体所需要的营养，有利于身体健康。但是西兰花的热量却非常低，不会使得身体内脂肪堆积对减肥是有很大作用的。除了吃西兰花之外也可以吃一些其他新鲜的水果和蔬菜。在减肥期间尽量不要吃一些高热量或者是高脂肪的食物，否则不仅起不到减肥的效果，而且可能会使得身体肥胖。
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