Q减肥需要忌辣吗
2020-05-18
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减肥需要忌辣吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥是需要禁忌辣的。因为过于辛辣的食物会进一步的刺激胃部，引起食欲大增的现象，反而会吃的比较多，这样的话会导致摄入的热量过高，并不利于减肥的目的。建议减肥过程中也要注意禁忌过于油炸油腻的食物，尽可能的做到少食多餐，同时饭后的一个小时也要积极的进行运动才行，最好做到每天都要坚持下去，中间不要半途而废。
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