减肥期间最好不要吃辣条。
一方面，辣条属于油炸类的食品，热量和胆固醇相对都比较高，不适合减肥的人食用。
另一方面，食用辣条后会刺激人产生更强的食欲，使进食的量增加，间接使摄入的热量也增加，同样不利于减肥。此外，辣条对胃部的刺激也是非常大的，经常吃辣条可能会引发消化系统的疾病。
减肥期间应该合理饮食，以低脂、低热量，以及低糖分为主，多吃粗粮促进胃肠蠕动，增加排便的次数。同时，要增加运动量来消耗体内的热量，才是健康的减肥方式，千万不要滥用减肥药。