晚上睡不着尿多是怎么回事
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张国喜 泌尿外科
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副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等
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晚上睡不着尿多可能是由于晚上睡觉之前饮水过多导致的，也可能跟心理原因有一定关系。
如果在晚上睡觉之前饮水过多，经过身体的过滤以后产生的尿液也会比较多，由于膀胱内被尿液充满会刺激大脑的中枢神经系统，从而出现晚上睡不着尿多的现象。建议通过改掉晚上睡前大量饮水的不良习惯进行改善。
如果平时心里压力比较大，当带着压力入睡时会导致入睡比较困难，从而出现晚上睡不着尿多的现象。建议通过出去旅游的方法释放心理压力，晚上睡觉之前使用热水泡脚。
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