Q晚上睡不着怎么回事
2020-07-05
描述：
晚上睡不着怎么回事
A
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袁俊丽 神经内科
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主任医师 邯郸市第一医院 三级甲等
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医生回答：
晚上睡不着有可能是精神压力过大、神经衰弱、环境因素、白天睡觉太多等原因导致的，患者如果长期出现晚上睡不着觉，最好到医院的神经内科进行检查，可以在医生的指导下使用安神补脑口服液来进行治疗。在用药期间最好多做一些户外有氧运动，比如有跑步和跳绳等能够使身体产生疲劳感，提高睡眠质量，或者是在晚上睡觉前喝一杯热牛奶。
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