Q生萝卜能减肥吗
2020-05-19
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生萝卜能减肥吗
A
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
生萝卜是可以减肥的，萝卜可以把多余的脂肪消化掉提高人体的代谢能力，而且萝卜中还含有植物纤维吃了萝卜容易出现饱腹感，还能加快肠胃的蠕动达到通便的效果，体内垃圾少了体重就会下降。萝卜还有健脾的功效，而且它还含有维生素A可以使骨骼正常发育。萝卜的脂肪和热量人少，经常吃萝卜可以以减少脂肪吸收，所以生萝卜是非常好的减肥食品。
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