Q吃白萝卜能减肥吗 2020-05-13
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吃白萝卜能减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

吃白萝卜能减肥。白萝卜是一种蔬菜,它里面主要是含有一些纤维和维生素,吃了以后可以润肠通便、消食顺气,减肥的时候适当吃点白萝卜,可以减少主食的进食量,能够起到减肥的作用。减肥期间注意别吃一些高热量的食物,可以吃点面食类的,还可以吃点水果蔬菜,尽量别吃太饱,一般吃七八分饱比较好,还要适当运动,这样坚持一段时间就会减肥。

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