Q吃白萝卜减肥吗 2020-05-19
描述:

吃白萝卜减肥吗

A
潘宇 营养科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

吃白萝卜能减肥,白萝卜是一种比较常见的蔬菜,白萝卜里面含有的热量比较的低,而且膳食纤维也比较的丰富,在减肥期间适当的吃白萝卜有很好的帮助作用。但是在减肥期间不能只单一的吃一种食物,很容易导致身体出现营养不良的现象,应该要注意荤素搭配合理,营养均衡。同时减肥者还有适当的做运动锻炼每天坚持半个小时以上的跑步。

相关问答