Q每天走路2万步能减肥吗
2020-05-18
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每天走路2万步能减肥吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
每天走2万步是可以减肥的。但是这种减肥方式一定要坚持下来，如果运动的次数不足，或者是走的不够快，是很难达到减肥的效果的。每天走2万步可以有效的燃烧脂肪，而且快走更能加速脂肪的燃烧，自然能够达到减肥的效果。在运动减肥的同时，也一定要控制饮食，不要吃过于油腻和脂肪含量高的食物，多吃维生素含量高的水果和蔬菜。
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