胯骨变宽可以锻炼吗

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Q胯骨变宽可以锻炼吗 女 2021-03-19

描述：

生完孩子已经半年多了，我发现自己的胯骨变宽了，我很想做一些运动锻炼，胯骨变宽可以锻炼吗？

: 宋华骨科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

胯骨变宽通常可以锻炼。
女性在生孩子的过程当中，由于子宫在不断的增大，可能会对胯骨的部位造成挤压，容易出现横向发育的情况，可能会引起胯骨变宽，属于一种正常的现象。
可以在生完孩子身体完全恢复之后，专业人士的指导一下做骨盆修复，能够使身体恢复的速度变快，也可以使变宽的胯骨逐渐的恢复。
在平时的生活当中，尽量不要久坐，避免影响恢复。