Q胯骨变宽怎么恢复 2021-03-02
描述:

去年生下的宝宝,现在已经八个月了,其他地方恢复的还不错,只有胯看起来还没有恢复好,想了解下胯骨变宽怎么恢复?

A
郭常安 骨科 去问诊

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主任医师 复旦大学附属中山医院 三级甲等
医生回答:

胯骨变宽可以适当的补一些钙和做提肛运动来帮助胯骨修复。
胯骨变宽可能是因为产后骨质疏松导致的,可以考虑服用钙片或者,葡萄糖酸钙口服液,平时饮食上多摄入含钙量较多的食物,及时的补充因为怀孕生产引起的缺钙现象。还可以通过瑜伽来做提肛运动,帮助胯骨部位附近的肌肉紧致,来改善胯骨宽的情况。
也可以选择一些适当的器具来帮助恢复。

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