我想要做瑜伽运动,但是生完宝宝后出现了胯骨变宽现象,因此想知道胯骨变宽能做瑜伽吗?
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胯骨变宽一般可以做瑜伽运动,瑜伽运动不仅可以塑造体型,另外还可以改善腰部的赘肉,对胯部变宽是有好处的。但是练瑜伽的时候一定要保持正确的姿势,尽量不要做剧烈运动。
胯骨变宽多数是生育引起的,在怀孕期间会导致子宫出现明显的增大,从而会使骨盆韧带出现松弛,导致胯骨变宽,尤其是顺产女性人群尤为明显。
因此在产后可以适当的做一些产后恢复,能够使身体快速恢复。
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