Q产后胯骨变宽怎么恢复
女 2021-02-28
描述：
我生完宝宝已经半年了，但是出现了胯部变宽的现象，想要采取一些恢复的方法，产后胯骨变宽怎么恢复？
A
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赵鸿 骨科
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副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院 三级甲等
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医生回答：
产后胯骨变宽可以通过运动锻炼或者是康复进行治疗，比如选择瑜伽运动，另外还可以通过产后恢复项目进行调理，比如骨盆修复或盆底肌修复。
产后胯骨变宽通常是在分娩是很耻骨联合处张开，导致胯骨轻微出现增宽引起的，如果严重时会导致身材出现走样。
生完宝宝后尽量不要过早的做体力劳动，还要养成良好的生活习惯，多吃些蔬菜和水果。
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