产后胯宽一般是可以恢复的，但通常无法恢复到没生孩子前的状态。
产后出现的胯宽，大概间隔一年到一年半可以慢慢自行恢复的，通常不需要做特殊处理。如果想恢复得好些，或者快些，也可以在产后做些康复训练或者适当运动促进恢复。还有在产后也可以选择骨盆矫正带进行物理固定矫正，这对于促进胯宽恢复都是有较好效果的。
产后女性身体是比较虚弱的，平时在生活上要注意多休息，暂时不要从事重体力劳作，还有饮食方面多吃些营养价值含量丰富的食物。