Q孕妇可以吃蕨菜吗 2020-12-12
描述:

我老婆怀孕了,我今天做饭的时候炒了一些蕨菜,我害怕对她身体不好,想问一下孕妇可以吃蕨菜吗?

A
赖思强 产科 去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院 三级甲等
医生回答:

孕妇是可以吃蕨菜的。
蕨菜所含的营养成分比较多,比如含有多种维生素以及氨基酸,还含有多种微量元素。孕妇适当吃些能够补充身体需要的营养,对于自身身体健康以及胎儿生长发育都有帮助。蕨菜所含的粗纤维也很丰富,孕妇适当吃一些可以促进肠胃蠕动,有助于改善便秘
不过蕨菜属于寒凉的食物,如果孕妇脾胃虚寒,就要尽量避免吃。

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