女性在怀孕初期的时候是可以吃蕨菜，而且在怀孕的任何时期都可以适当吃蕨菜。其实蕨菜属于一种比较常见的野生蔬菜，含有的纤维素比较多。同时吃蕨菜以后，并不会对身体造成特殊的不良影响，也不会引起怀孕初期胚胎生长发育的异常，还不会导致孕妇出现身体特殊不适的症状。
所以，女性在怀孕初期就可以通过吃蕨菜来补充身体的维生素，对于怀孕期间便秘比较明显的女性，还可以多吃其他含纤维素多的蔬菜，比如可以适当吃菠菜，也可以吃芹菜。而且在怀孕期间还要注意适当增加高蛋白类的食物，以促进胎儿的生长发育。