Q吃蕨菜有什么好处 2020-07-06
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吃蕨菜有什么好处

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

吃蕨菜有以下几方面好处:1、从营养学角度来看,蕨菜里面还有蕨菜素,这种成分能够抑制细菌,如果患有肠道感染、湿疹等疾病,适当吃些蕨菜可以起到清热解毒,杀菌消炎的作用。2、蕨菜里面含有能够扩张血管的成分,高血压患者适当吃些比较有益处。3、蕨菜含有丰富的粗纤维,能够促进胃肠蠕动,可以起到下气通便的功效。4、蕨菜还具有补脾益气、清肠排毒等作用。

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