Q保护视力吃什么维生素 2022-04-27
描述:

保护视力吃什么维生素

A
顾正宇 眼科 去问诊

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副主任医师 安徽医科大学第一附属医院 三级甲等
医生回答:

保护视力可以吃维生素C、维生素E、维生素A等。
维生素C和维生素E可以改善眼部周围的血液循环,缓解眼部疲劳,还可以防止自由基对细胞产生伤害,多吃含有维生素C和维生素E的食物,可以起到保护视力的作用。维生素A可以促进眼睛的新陈代谢,具有预防夜盲症的作用,同时也可以保护视力。
日常生活中要注意用眼卫生。

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