保护视力吃什么维生素
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保护视力可以吃维生素C、维生素E、维生素A等。
维生素C和维生素E可以改善眼部周围的血液循环,缓解眼部疲劳,还可以防止自由基对细胞产生伤害,多吃含有维生素C和维生素E的食物,可以起到保护视力的作用。维生素A可以促进眼睛的新陈代谢,具有预防夜盲症的作用,同时也可以保护视力。
日常生活中要注意用眼卫生。
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司海涛 主任医师