对视力好的维生素有哪些？

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Q对视力好的维生素有哪些？ 女 2019-07-05

描述：

想从孩子小的时候就保护好她的视力，想问一下吃什么维生素对眼睛好？

: 杨洋眼科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

孩子视力不好会有先天和后天两方面的因素，首先说的是先天性遗传或者先天性发育不良所导致的屈光不正，第二点就是后天用眼不合理导致的，大部分孩子视力受损都是这个原因。想要食用保护视力，可以吃点儿维生素产品，很多维生素都对视力有帮助，维生素A、D对视网膜有帮助，复合维生素B对保护视力也有不错的效果。富含维生素的食物可以多吃，比如富含维生素A，维生素B1和维生素C的食物，尤其是新鲜的蔬菜和水果，这些都对保护视力有帮助。