吃什么对视力恢复有好处，首先需要明确导致视力下降的原因，再对症饮食进补。
如果是干眼症的患者，通常与泪腺功能退化相关，当角膜缺乏泪液保护时会出现透明度降低，影响视力。此时应食用富含维生素C的蔬果，常见的如西红柿、柑橘、石榴、猕猴桃等。
如果体内缺乏维生素A时，会引起角结膜干燥症、夜盲症，严重时甚至会导致角膜软化症，影响视力。此时建议多食用富含维生素A的食物，包括番薯、胡萝卜、猪肝等食物。
如果是因为假性近视引起视力下降，此时可多吃富含叶黄素的食物，可有效辅助改善视力，常见的有芹菜、菠菜、莴笋等。