怎样保护视力
发布时间: 2021-08-11
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视频文字
想要保护视力，建议注意用眼环境和用眼卫生，减少用眼时间。同时还需要在阳光下进行户外运动。
在看东西时，比如看书或看电子产品时要注意用眼的卫生习惯，保证好视物的距离、视物的姿势、光线照射的明亮程度，以使视力保持在舒适或不会造成视力下降的情况下。
但是要避免用眼过度，比如不能长期熬夜或长时间关注游戏、手机。建议在阳光下多做户外运动，让眼睛向远处眺望，包括散步等，都可以使视力得到有效的维持。
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