高血压在饮食上应该注意哪些？

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Q高血压在饮食上应该注意哪些？ 男 2019-02-28

描述：

我老公才四十岁而已，可是就已经患有高血压。我平常特别担心，年纪还不算老，却已经患有高血压。我想要好好照顾他，所以想要知道高血压在饮食上应该注意哪些？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

如果存在高血压患者这种情况首先需要饮食生活多注意，饮食原则主要是自己多掌控，平时需要低盐低脂饮食一天眼的数量不建议超过6克，一天油脂的摄入量，不建议超过25克，平时在控制盐，还有以优质的情况下，建议多活动多运动保证睡眠注意休息，考虑主要是想要了解患有高血压的人在饮食上应该注意的事情，建议你的这个情况，患有高血压的人平时应该尽量保持心情舒畅，避免情绪激动，饮食上应该注意避免吃油腻的高蛋白的食物，应该以清淡饮食为主。