饮食因素对于血压的影响很大,所以对于高血压患者在饮食上应该注意一些事项,这样才有利于血压的控制。
高血压患者首先要限盐,每天的食盐量不能超过6g,如果是重度高血压,食盐量还应该控制的更低一些,盐的摄入量不仅包括食盐,也包括其他食材中的钠盐,比如味精、酱油等等都应该计算在内。
高血压患者还应该注意补钾,多吃一些富含钾的食物,比如新鲜的蔬菜、水果、坚果等,也应该补充一些钙,比如牛奶、虾米等,还应该注意要杜绝烟酒、少吃油腻食物。
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