Q腰背肌增强了腰肌劳损会不痛吗 2020-05-19
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腰背肌增强了腰肌劳损会不痛吗

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李世赞 骨科 去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
医生回答:

腰背肌增强了腰肌劳损会不痛的,腰背部肌肉增强后,加强对脊柱的保护,可以预防腰肌劳损。腰肌劳损通常是由于腰部负重、肥胖、不良的饮食习惯、抽烟喝酒等因素引起的。平时要注意不要做重体力活,在搬抬运物时要使用正确的姿势,不要弯腰抬起重物,保持良好的体姿体态,不要翘腿、弯腰、塌肩,避免久站久坐,注意腰腹部的防寒保暖,避免受凉。

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