腰肌劳损的疼痛，一般呈酸痛、胀痛、隐痛不适。其疼痛一般在劳累后加重，休息后疼痛会明显的缓解，并伴有腰背部的僵硬感以及板滞感。
腰肌劳损是发生于腰背部肌肉及筋膜的一种慢性无菌性炎症改变，多与久坐以及长期的弯腰等有关。其过度的劳损，可以造成腰背肌肌肉的充血、渗出、水肿等一系列的炎症改变，从而引起腰背肌的紧张以及痉挛，并造成局部的疼痛不适。
腰背肌疼痛其治疗可以采取腰背肌的功能锻炼，以及局部的物理方法等治疗。如果疼痛比较明显时，还可以口服非甾体的抗炎镇痛药物，以及局部涂活血止痛的药膏等进行治疗。