Q饭后能马上吃水果吗? 2020-04-19
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我哥哥喜欢每次饭后吃一个苹果,说他也不听。晚饭后能马上吃水果吗?

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刘加宁 消化内科 去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

饭后不要马上吃水果,这样容易形成胀气,时间久了还会导致消化功能紊乱,引起腹胀或产生便秘。最好放在两餐之间吃,或者是在饭后2小时之后再吃。水果可以促进体内维生素和微量元素的吸收,对身体的健康是十分有益处的。

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