最近我减肥,晚上经常想喝水,但是我又不敢确定,所以想问一下晚上喝茶会胖吗?
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茶叶同时具有“提神”和“养神”两方面的作用,既可以使大脑更清醒灵活,也可以抑制脑神经的过于兴奋,让人们容易入眠,茶没有是什么热量,建业喝红茶,红茶是全发酵茶,刺激性弱,较为平缓温和,适合晚间饮用,喝红茶时加点奶,可以起到一定的温胃作用平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况不好或者身体情况不好的人,晚上还是以少饮或不饮茶为宜。肥胖对身体健康不利,平时要注意饮食合理,坚持参加体育锻炼。多喝水对身体的健康有利。
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