Q婴儿补锌吃什么食物 2022-04-07
描述:

我家宝宝有一些缺锌,现在正处于添加辅食的阶段,所以我想了解,婴儿补锌吃什么食物?

A
梁云梅 儿科 去问诊

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副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
医生回答:

婴儿补锌通常可以多吃含锌量较高的食物,例如小米粥、猪血、动物的肝脏、鱼肉、虾仁、栗子粥、蛋黄等。
婴儿缺锌自身的免疫力可能会变差,容易患上感冒或反复的发烧,因此可以从以上的食物中进行滋补,提高自身的免疫能力,以上的食物中锌元素含量比较高,对婴儿的生长发育有很大的帮助,如果缺锌的症状比较严重,不能够只通过食物补充,建议在医生的指导下适量的补充锌元素改善。
同时要多晒太阳,促进身体营养成分的吸收。

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