孕后叶酸早上吃还是晚上吃比较好

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Q孕后叶酸早上吃还是晚上吃比较好 女 2021-01-13

描述：

我怀孕不满两个月，昨天婆婆给我带了一盒叶酸，所以我想知道孕后叶酸早上吃还是晚上吃比较好？

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

一般来说，孕后叶酸早上吃和晚上吃效果是一样的。
患者怀孕不足两个月，的确应该补充叶酸，以保证体内的叶酸维持在正常的水平，促进胎儿正常生长发育。不过，叶酸早上吃和晚上吃效果是一样的，患者也可以早晚都吃，这样对身体是有益而无害的。
在日常生活中，建议患者保持良好的作息习惯，充分休息，进行适当的走动，合理搭配饮食。