Q吃什么提高宝宝免疫力 2020-11-18
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吃什么提高宝宝免疫力

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王林中 儿科 去问诊

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主任医师 鄂州市中心医院 三级甲等
医生回答:

孩子想要通过饮食来提高免疫力、增强体质就不能挑食和偏食平常应该多吃含有优质蛋白多的食物,比如大豆、鸡蛋、禽类、奶制品,同时还要吃维生素和矿物质多的食物,比如番茄、车厘子、奇异果、苹果。另外肉类食物当中含有的锌元素和铁元素较多,孩子也要适当的补充,比如各种瘦肉、鱼肉、大虾等等。只有营养均衡,饮食多元化对免疫力的提高才有益。

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