三岁宝宝提高免疫力的具体措施如下：
1.家长要先从饮食结构方面帮助宝宝改善体质，例如每天要保证充足的营养成分摄入，多给宝宝进食营养物质全面均衡的食物，例如鸡蛋羹搭配牛奶，各种粗粮搭配鱼虾类，各种豆制品以及新鲜的蔬菜和水果等。
2.家长要陪伴孩子每天进行适当的户外体育运动，例如慢跑、做操等，有助于促进体内营养物质的吸收，提高机体免疫力。
3.家长要加强宝宝的日常护理，尤其是睡眠时间和睡眠质量要保证，对于提高宝宝免疫力有益处。