Q只吃泡面能减肥吗 2020-05-16
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只吃泡面能减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

只吃泡面一般不能起到减肥的作用,因为泡面通常属于油炸食物,含有的热量比较高,对减肥没有效果,而且泡面中的营养也比较少,长期吃方面很容易引起营养不良的情况。减肥可以通过调整饮食的方法进行减肥,比如在饮食上增加蔬菜水果的摄入,减少主食以及肉类食物的摄入,还要积极的做一些运动,比如慢跑,才会起到减肥的作用。

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