不用运动怎样减肥最快

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Q不用运动怎样减肥最快 2020-05-20

描述：

不用运动怎样减肥最快

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

患者如果不想通过运动的方式进行减肥，那么最快的减肥方法患者可以通过适当的控制日常饮食的方式来进行减肥，因为平时的饮食控制跟身体的肥胖有很大的关系。饮食上一定要特别注意，不要使用过于油腻的食物，而且对于碳酸饮料的摄入也需要严格控制。保持规律的饮食习惯可以在很大程度上帮助患者减肥瘦身。患者也可以适当的增加体育锻炼，也可以达到很好的减肥功效。