Q怎样运动可以减肥最快 2020-05-19
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怎样运动可以减肥最快

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吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

可以多进行一些有氧运动来进行,减肥速度是最快的,平时可以进行爬楼梯、仰卧起坐、俯卧撑等运动,燃烧是身体的脂肪。运动减肥主要是通过运动去除体内的赘肉和脂肪,运动减肥的方式也是比较拖的,仰卧起坐训练,可以很好的使人体的抵抗力增加,而且它的减肥速度也是比较快的,在进行减肥的时候,一定要注意持之以恒,避免吃太过油腻的食物。

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