Q减肥可以喝自己榨的橙汁吗
2020-05-18
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减肥可以喝自己榨的橙汁吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥通常可以喝自己榨的橙汁，橙子中含有多种维生素以及矿物质，而且还可以起到促进肠胃蠕动的作用，并且也能够增加饱腹感，从而也有助于减肥。如果身体比较肥胖的话，可能是因为在饮食上正常吃一些高热量以及高脂肪的食物所引发的，还有可能是遗传性的因素，在减肥期间也要多做一些运动锻炼，才可以燃烧体内的脂肪，从而能够达到减肥的目的。
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