Q酸奶榨苹果汁可以减肥吗
2020-05-17
描述：
酸奶榨苹果汁可以减肥吗
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
酸奶榨苹果汁是可以帮助减肥的。如果只喝酸奶的话，减肥的效果会更好，因为苹果之中是会含有很多的糖分的，如果苹果汁比较多的话，对于减肥的效果不明显。酸奶中是含有大量的益生菌的，所以对于减肥的效果比较好，它可以促进胃肠道的蠕动，增加胃的动力。除了酸奶榨苹果汁也可以适当的吃一些香蕉也是可以帮助减肥的。
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