喝茶叶会导致失眠吗

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Q喝茶叶会导致失眠吗 女 2019-02-06

描述：

去年的时候我喜欢上了喝茶，但是从半年前开始我就出现了失眠的症状，不知道跟喝茶有没有关系，想咨询一下喝茶会导致失眠吗？

: 袁俊丽神经内科去问诊

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主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

经常服用大量的茶叶是会出现失眠的症状的，因为茶叶含有茶多酚以及茶碱，对于大脑神经有兴奋作用，如果经常喝茶，可能会引起失眠的情况，所以在睡前，避免过度饮用茶叶，以免对身体过度兴奋造成睡眠障碍。但是，引起失眠的原因是比较多的，你这种失眠的症状，可能是跟喝茶有关，但并不是绝对的，也有可能是其他方面的原因，建议您及时到医院做一个相关方的检查，以便明确原因才好对症治疗，平时注意尽量的少喝茶，尤其是在睡前的时候最好不要喝茶。